ho-me pilates

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ho-me pilatesの強み

完全プライベート空間

誰かと比べなくていい場所。
周りの目を気にせず、自分だけに向き合う時間を。

通いやすい料金設定

続けられることが、いちばん大切。
分かりやすく、無理のない料金で習慣に。

オーダーメイドレッスン

“今日のあなた”に合わせて整える。
一人ひとりの身体と心に寄り添う完全オーダーメイド。

経験豊富なインストラクター

安心して任せられる理由があります。
資格と経験に基づいた、丁寧で分かりやすい指導。

「私にもできるかな？」そんな気持ちのままで大丈夫です。無理なく、心地よく。あなたのペースで整えていきます。
※只今、準備中

こんな方におすすめ！

• 

  姿勢・不調に悩んでいる方へ

  「なんとなくの不調」を、当たり前にしないために。
  肩こり・腰痛・姿勢の崩れ…その原因、体の使い方かもしれません。ピラティスで根本から整え、ラクで美しい身体へ。

• 

  運動が苦手・初めての方へ

  運動は「頑張るもの」じゃなくていい。
  きついトレーニングは続かない…そんな方こそ。自分のペースで無理なく続けられるから、気づけば身体が変わっていきます。

• 

  女性らしくしなやかな身体を目指したい方へ

  ただ細いだけじゃない、“整った美しさ”を。
  鍛えすぎない、でも引き締まる。内側から整うことで、女性らしいしなやかなラインをつくります。

「私にもできるかな？」そんな気持ちのままで大丈夫です。無理なく、心地よく。あなたのペースで整えていきます。
※只今、準備中

お客様の声

• 巻き肩・猫背・姿勢のお悩み
• 体の歪み・不調のお悩み
• 運動が苦手・
  習慣化できないお悩み
• 女性らしくしなやかな身体を
  目指したい方へ
• 妊娠中・産後のお悩み

インストラクター紹介

トレーナーReina

• 主な経歴

マシンピラティス指導歴4年目。
学生時代はチアダンスチームに所属し、身体を動かす楽しさを学ぶ。
その後、地方局アナウンサーとして勤務し、現在はフリーアナウンサーとしても活動中。

• 所有資格

・JPAマシンピラティス資格
・IIPA MASTER マタニティピラティス資格

• 趣味／好きなこと

・身体を整えること
・美容・健康に関すること全般

これまで大きく体型が変わることがなく、ジムに通っても「ただ鍛える」ことに違和感を感じていました。そんな中で出会ったのがピラティスです。
姿勢が整うことで見た目だけでなく、声の出し方や日常の過ごし方まで変化していくことを実感し、より深く学びたいという思いから資格を取得しました。

また、自身の妊娠をきっかけにマタニティピラティスの資格も取得し、ライフステージに寄り添ったサポートの大切さを感じています。
「変わりたい」という気持ちに寄り添いながら、分かりやすく、心地よく続けられるレッスンを心がけています。

トレーナーMucco

• 主な経歴

5歳からバレエを始め高校生の時にモダンダンスに出会いグラハムテクニックを学びました。
その後ジャズダンスを経験し現在も舞台で踊っています。
出産、育児をする中で腰や股関節を痛め一時は歩くのも困難な時もありました。
そんな中でバーオソルピラティスを知り身体が変わって来るのを感じました。
さらに深く学びたいと思いピラティスの養成コースを受講。
痛みからも解放されて踊っている時も身体の軸を感じ踊りやすくなりました。
現在はマットグループレッスン、マシーングループレッスン、プライベートレッスンを行っています。

• 所有資格

・バーオソルピラティス
　初級指導者認定
・balanced body
　マットインストラクター資格
・現在アパラタス試験に向け勉強中

• 趣味／好きなこと

・舞台鑑賞
・踊ること
・孫と遊ぶこと

ピラティスと出会い身体の調子が良くなり自分に自身を持つことが出来ました。
色々なことにも挑戦してみたいと思うようになりました。
心身共に整えて素敵な時を過ごせるようお手伝い出来ればと思っています。

トレーナーMika

• 主な経歴

ピラティス大好き歴約20年です！
結婚後、主人の仕事でオーストラリアでの駐在生活を送り、現地で2人の娘を出産、子育てを経験。日本に帰国後、年齢や生活の変化に伴い、身体の変化や不調を感じていたところ、ピラティスに出会いました。
レッスン後、心身共に整い、軽やかな足取りで帰れるのが楽しみになりました。
そしてピラティスの良さを伝える側になりたいと、インストラクターを目指し、ピラティスマシンスタジオでの勤務を経験、現在は自宅スタジオでプライベートレッスン、また自宅近所で月2回程マットピラティスグループレッスンを行っております。

• 所有資格

・balanced body
　マットインストラクター資格
・balanced body
　リフォーマーインストラクター資格
・現在アパラタスコース受講中

• 趣味／好きなこと

・今年から畑を借りて、野菜を育てています
・Mrs.GREEN APPLEのLIVEに行くこと

今の身体の状態には、これまでの生活習慣や働き方、人それぞれの過程があります。
ピラティスを通して、その時の感覚や気づきと対話しながら一緒にレッスンを進めていきたいと思っております。
この先も自分の身体を大切にしていきましょう！

体験レッスンの流れ

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  ご予約

  まずはご予約ページから体験レッスンをお申込みください。
  無理な営業や勧誘は一切ありませんので、安心してご自身のペースでご体験いただけます。

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  店舗へご来店

  完全予約制のため、ご予約時間の5分前を目安にご来店ください。
  ご来店後は、ピラティスに集中しやすい動きやすい服装へお着替えいただきます。
  レンタルウェアやピラティスソックスのご用意はございませんので、ご自身でウェア・ソックス・お飲み物をお持ちください。

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  カウンセリング

  カウンセリングで今の状態やあなたの体質、運動経験をお聞きします。また、今後どのようにピラティスを行いたいかなど、これからの目標を一緒に明確にします。

  
  

  どんなことでも大丈夫ですので、なんでもご相談ください！

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  ピラティス体験レッスン

  一人ひとりに合わせたレッスンのために、最初にカウンセリングを行います。
  現在の身体状況や体質、運動歴を把握したうえで、無理のない最適なプランと、今後の目標を明確にしていきます。疑問や不安があれば、何でもご相談ください。

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  ご入会の手続き

  体験レッスンを通して「続けたい」と感じていただけた方は、その場でご入会手続きが可能です。
  スマートフォンとクレジットカードをご用意いただければ、わずか数分でスムーズにお申込み完了。ひとつひとつ確認しながら手続きを行っていきますので、どうぞご安心ください。